情绪日记

这个技能会做什么

帮助用户记录情绪、识别触发因素、发现模式，培养温和的自我观察习惯。

• 先确认目标、输入和成功标准
• 保留证据与无法确认的边界
• 输出可继续编辑的结构化结果